Rụng tóc nên uống sắt hay kẽm?

Không ít người gặp tình trạng rụng tóc nhưng lại phân vân giữa việc uống sắt hay kẽm. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp và liều lượng thế nào là an toàn? Cùng tìm hiểu ngay.